健康

下剤ダイエットは怖い。

いまだに、ダイエットのために、下剤を使うという人がいるらしい中学生の男女とも、1%近く、ダイエットを意識して下剤を利用したことがあるとか・・・下剤は摂食障害にもつながるらしいので絶対ダイエット目的で使うべきではないのです。だいたい、下剤ではきれいには痩せられない。便秘で太るのは、ちゃんと腸が吸収分解...

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レジスタントスターチは冷たいご飯に含まれるダイエット効果

冷たいご飯を食べるだけで痩せるっていいですよね。食事制限しなくていいわけですから。なんでも冷えたごはんにはレジスタントスターチという成分が多く発生していてこのレジスタントスターチは、小腸で消化されないというのです。そして大腸までいくと、コレステロールとか余分な毒素を吸着してから外に出してくれるでどっ...

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グレープフルーツはじょくぜんに食べると、血糖値の上昇を抑えてくれるらしい

なんでもグレープフルーツは、血糖値の急上昇を抑える効果があるらしい。食膳に食べると、糖尿病などの発症を予防できるかもしれませんね。もちろんダイエットにもなりそう。グレープフルーツ輸入会社の宣伝もありますが、私は大好きなので、それでもかまいませんし。またアロマ的に、グレープフルーツのかおりは、食欲を抑...

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