若返りは、ホルモンの分泌が重要

若返りは、ホルモンの分泌が重要

まあてっとりばやく、若返り美容整形という方法もいまはあるので、どうしようもないコンプレックスがあるのならば、それも否定する必要はないでしょう。

ただ、そんなに経済的な余裕が誰もがあるわけではないですので、経済的な側面からも、自然な形で若化が襟を図ることを考えるべきでしょう。

人が老いるのは仕方がないことですが、毎日衰えていく、老化していくのを、細胞の更新で維持しているのが人間です。

その細胞の更新を起こすのはHGHというホルモンですが、分泌される時間によっても、その役割が違うらしいです。

若返りのために有効なのは、深夜の時間帯ということで、寝ている時間に肌の細胞から、体の奥の細胞まで、若返らしてくれる修復してくれる時間帯です。

とくに、11〜3時ぐらいま深夜がHGHが一番たくさん出る時間帯で、この時間帯に睡眠をとるのは絶対に重要なのです。

傷んだ肌がこの時間に修復されますので、しわやたるみが、この時間に寝ていない人ほど早くひどくなっていくという事になります。

この時間に熟睡する、そのための生活環境を作ることが重要なのです。

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