外見ではわからない体内の老化にも注意を払おう

外見ではわからない体内の老化にも注意を払おう

老化若返り対策というと、どうしても、顔の周囲の表面上のことにるが行きがちですね。

おでこのしわだとか、目の下のたるみだとか、頬のたるみとか、首のしわなど。

しかし、老化は当然のことながら体内でも起こっています。

骨や内臓の働きも老化して衰えていくのです。

ですから、表面上だけ若返りをしようとしても、なかなかうまくいきません。
内臓の機能が衰えれば、肌の修復に必要な栄養もとれなくなりますし、老廃物の排出がきちんと行わなければ肌に表れてきますしね。

もっと具体的にいえば、腎臓の機能が衰えれば、余分な水分や老廃物、尿の排出などに影響がでます。

骨は30歳代がピークで、45歳以降の更年期から減っていきます。

これらのいろいろな老化を完全に止めることはできませんが、運動で骨などは、骨量を維持することがある程度できますし

内臓の機能の衰えもゆっくりにできます。

若返りたかったそれらのことにも注意を払うべきなのですね。

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