カロリーを30%カットすれば、長寿遺伝子が働き若返る

カロリーを30%カットすれば、長寿遺伝子が働き若返る

今、一生懸命、30%カロリーカットを心がけていますが、なかなか大変です。

HHKの特集をみて、30%カロリーをカットする事で、サーチュイン遺伝子が働きだし、

100以上物老化の原因を改善してくれる効果があるそうです。

つまり若返り老化対策になると言うことです。

もちろん、たるみ解消や、法令線の解消など、美容的な若返りもあるでしょうが、

なにより血管が若返り、動脈硬化が改善するというのですから、これはすごいと思います。

老化による細胞内のミトコンドリアの退化で、活性酸素が発生し老化の原因となる、根本的なところから改善してくれるというサーチュイン遺伝子を働かせるには、

3〜8週間程度のカロリー制限からスタートだそうですから、

ただし止めてしまえば元にもどるので永久に続ける必要があるとのこと・・・うーん結構つらい

でも健康で若くいるためには、根性ですね。

カロリーを30%カットすれば、長寿遺伝子が働き若返る関連ページ

若返りは、ホルモンの分泌が重要
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
眼輪筋を鍛えて自力で目の下のたるみの解消もできなくはないらしい
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
実は口から食べても役に立たないコラーゲン
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
アルツハイマー病になりやすい遺伝子がある・介護の不安に備える
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
タイタンというたるみ治療法
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
しわやたるみが取れるアルリルジンを試してみた
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
ペーパーマスクよりもナタデココマスクが肌のしわたるみにいいらしい
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
プラセンタはしわ、たるみ、若返りに有効?
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
外見ではわからない体内の老化にも注意を払おう
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
顔ヨガやフェイササイズ、ツボなど自力でたるみ解消
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
コロコロローラーは本当にしわ、たるみが解消できるのか
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
蒸しタオルで、しわが予防できる!?
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
DHEAで目の下たるみを解消
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね
目の下たるみの手術には切る方法と切らない方法
このよの終わりまで清く正しく美しく生きていこう?なんて理想は無理だけれど、もっと楽しく生きていこうよ。諦めたりくじけたりしたらつまらないよね。どうせいづれは死ぬのだから、精一杯足り志久美しく生きなきゃね